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こんにちは、にんにんです。
犬や猫と暮らしていると、飼い主の健康も気になりますよね。
今日は、Xで話題になった飲み物を調べてみました。
堀大輔さんのカロリミット46本投稿とは
何が話題になったの？
ショートスリーパーで知られる堀大輔さんが、Xに投稿しました。
2026年9月30日のことです。
「1週間で消費したカロリミット アップルスパークリングの本数は46本でした」という内容でした。
「完全に愛飲しています」と書き、キリンさんとファンケルさんに案件をお待ちしている、と冗談まじりに添えていました。
この投稿は、160万回以上表示されていました。
1日あたりにすると、約6.6本です。
数字だけ見ると、かなり驚きますよね。
カロリミット アップルスパークリングの基本情報
ファンケルの発表をもとに、整理します。
・キリンとファンケルの共同開発
・2023年5月18日に発売
・350ml缶、カロリーゼロ
・機能性表示食品
・発売時の価格は1本130円、24本で2,980円（税込）
機能性関与成分は、難消化性デキストリン（食物繊維として）です。
届出表示は「食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える機能がある」というもの。
価格は発売時のものなので、今の価格は販売店で確認してください。
46本だと、いくらになる？
発売時の1本130円で計算すると、46本で5,980円です。
24本入りの箱で考えると、1本あたり約124円。
この場合は、46本で約5,700円になります。
なお、楽天市場では24本入りが2,937円（送料無料、2026年10月1日時点）で販売されていました。
この価格なら1本あたり約122円で、46本だと約5,600円です。
価格は変わるので、あくまで計算上の目安です。
46本を成分で計算してみた｜糖質・食物繊維はどれくらい？
「46本」と聞くと、糖質やカロリーが気になりますよね。
ここでは、商品の栄養成分表示（350ml・1本あたり）をもとに、計算してみました。
表示は、エネルギー0kcal、炭水化物8.1g（糖質1.8g、食物繊維6.3g）、食塩相当量0.14gです。
機能性関与成分の難消化性デキストリン（食物繊維として）は5gです。
| 項目 | 1本あたり | 46本（1週間） | 1日あたり（約6.6本） |
|---|---|---|---|
| 糖質 | 1.8g | 82.8g | 約11.9g |
| 食物繊維 | 6.3g | 289.8g | 約41.5g |
| 食塩相当量 | 0.14g | 6.44g | 約0.9g |
※数値は表示値をもとにした私の計算です。製品の仕様変更で変わることがあります。
厚生労働省の食事摂取基準では、食物繊維の目標量は成人男性で1日22g以上とされています（18〜64歳）。
1日約41.5gは、その約2倍にあたる計算です。
食物繊維は体に良いイメージがありますが、量が多いとお腹の調子が心配な人もいると思います。
この数字を見ると、やはり「46本はまねしないほうがいい」というのが私の感想です。
カロリミット アップルスパークリングは、いつ飲むのがいい？
届出表示は「食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える」ものです。
そのため、食事のときに合わせて飲むのが基本だと考えられます。
具体的な飲み方や目安量は、パッケージの表示を確認してください。
ファンケルの商品ページにも、説明が載っています。
SNSの反応はどうだった？
投稿のあと、いろいろな声が出ていました。
「そんなに飲む必要があるの？」という疑問もあれば、応援の声もありました。
私は、どちらの気持ちも分かります。
ただ、飲み方は人それぞれです。
他人のやり方を、そのまま真似するのは危険だと思います。
飼い主として気をつけたい3つのこと
1. 機能性表示食品は薬ではない
病気の治療や予防が目的の商品ではありません。
持病がある方や通院中の方は、医師に相談してください。
2. 食物繊維の摂りすぎに注意
食物繊維は、多く摂るとお腹がゆるくなる人もいると言われています。
パッケージの目安量を守るのが基本です。
46本という本数は、参考にしないほうが安心でしょう。
3. ペットには絶対にあげない
これは人間向けの飲み物です。
犬や猫に与えてはいけません。
缶を置きっぱなしにしないよう、注意してくださいね。
こぼした飲み物を、ペットがなめてしまう心配もあります。
「難消化性デキストリン」って何？
商品名より、成分のほうが気になった方も多いはずです。
難消化性デキストリンは、とうもろこしなどのでんぷんから作られる水溶性の食物繊維です。
水に溶けやすく、飲み物に入れても味や見た目を邪魔しにくい、と言われています。
特定保健用食品などでも、よく使われている成分です。
ここで大事なのは、「食事と一緒に摂る」という点です。
届出表示にも「食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える」とあります。
つまり、食事と関係なく飲んで痩せる飲み物ではない、ということ。
この点は、意外と誤解されやすいと感じます。
こんな人には向いているかも
・外食や、ラーメン、揚げ物が続いて気になる方
・甘い炭酸ジュースをやめたい方
・お酒が飲めない、または控えている方
・「カロリーゼロ」の炭酸を探していた方
こんな人は慎重に
・お腹がゆるくなりやすい方
・薬を飲んでいる方、通院中の方
・妊娠中、授乳中の方
・食物繊維の摂りすぎが心配な方
当てはまる場合は、かかりつけの医師や薬剤師に相談してくださいね。
ペットと暮らす人こそ「自分の健康」も大事
ペットの健康管理は、みなさん本当に熱心です。
ごはんの量、おやつ、散歩の時間まで気をつけていますよね。
でも飼い主さん自身の体のことは、つい後回しになりがちです。
犬は、飼い主より寿命が短いことがほとんどです。
だからこそ、一緒に過ごせる時間を長く元気に保ちたい。
そのために、飼い主が体調を崩さないことも立派なペットケアだと私は考えています。
飲み物に頼りすぎない、私のゆるい習慣
・散歩のペースを、ときどき少し早める
・食後は、ソファに直行せず、まず1周歩く
・階段を見つけたら、愛犬と一緒に上る
・夜は甘い飲み物を減らし、炭酸水を選ぶ日をつくる
どれも、特別な道具はいりません。
愛犬がいるおかげで、続けやすいのが良いところです。
私はどう思った？
私はまだ、この商品を飲み比べたことがありません。
だから味の感想は、書けません。
ただ、愛犬との散歩は私の大切な運動の時間です。
飲み物に頼るより、まず歩くことを続けたいと思っています。
食事のあとに一緒に歩くだけで、気持ちも軽くなります。
ペットがいる暮らしは、自然と体を動かす習慣になるのが良いところですよね。
今回の話は、「本数」より「自分に合う量を知ること」が大切だと感じました。
気になる方は、まず1本から試して、体調と相談してみてください。
まとめ
・堀大輔さんが、1週間で46本飲んだと投稿した
・カロリミット アップルスパークリングは、糖と脂肪の吸収を抑える機能性表示食品
・食物繊維なので、飲みすぎには注意が必要
・人間用なので、ペットには絶対に与えない
よくある質問
Q. カロリミット アップルスパークリングの糖質とカロリーは？
A. 栄養成分表示（350ml・1本あたり）では、エネルギー0kcal、炭水化物8.1g（糖質1.8g、食物繊維6.3g）です。製品の仕様は変わることがあるため、購入前にパッケージや公式サイトで確認してください。
Q. カロリミット アップルスパークリングはいつ飲むのがいいですか？
A. 届出表示が「食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える」ものなので、食事に合わせて飲むのが基本と考えられます。詳しい目安量はパッケージの表示を確認してください。
Q. 妊娠中や授乳中でも飲めますか？
A. 機能性表示食品は、妊娠中・授乳中の方向けに設計された商品ではありません。飲む前に、かかりつけの医師に相談してください。
Q. カロリミット アップルスパークリングはどこで買えますか？
A. 発売当初はファンケルの通販や直営店で販売されていました。現在の取扱店舗や価格は、ファンケルやキリンの公式サイトで確認してください。
Q. 1日に何本まで飲んでいいですか？
A. 商品パッケージに記載された摂取目安量を守るのが基本です。堀大輔さんの本数は個人の例であり、おすすめの目安ではありません。
Q. 犬や猫が間違ってなめてしまったら？
A. 量や体調によって対応が変わります。様子がおかしいときは、すぐにかかりつけの動物病院へ相談してください。
Q. 飲むだけで痩せますか？
A. 届出表示は「食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える機能がある」というもので、飲むだけで痩せると示すものではありません。食事と運動のバランスも大切です。
出典：ファンケル公式ニュース、堀大輔さんのX投稿（2026年9月30日）
